Aula-Curso de SHANTALA - 18 de JUNHO - período 'manhã'
Para cuidadores de bebês: casais, gestantes, avós, tios, babás, professores, enfermeiros, médicos, etc...
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1- Quem pode fazer o curso?
Aula-curso direcionado para Todos os cuidadores de bebês: pais, mães, avós, tios, professores, babás, médicos, enfermeiros, fisio, etc
2- Como acontece o curso?
Durante duas horas os participantes vão aprender sobre essa técnica milenar, desenvolvida na Índia, conhecida aqui por Shantala:
massagem para bebês. A técnica é simples, mas requer uma ordem correta para ser aplicada.
Os participantes vão ter aprender sobre os óleos para a massagem, as principais essências indicadas. A aula é teórica e prática.
De acordo com Frederick Leboyer, obstetra francês que trouxe a técnica para o nosso continente: a massagem em bebês é tão antiga quanto profunda. "Quando a fizer, só pense naquilo que está fazendo”.
A Shantala pode ser feita no bebê a partir de um mês, mas os pais e cuidadores podem aprender mesmo antes do bebê nascer!
*Os participantes recebem uma apostila com o passo a passo da massagem!
3- Quais os benefícios da massagem para o bebê?
- Aproxima o vínculo entre o bebê e quem aplica a massagem
- Melhora as cólicas e prisão de ventre
- Estimula a produção de endorfinas, trazendo maior bem-estar
- Melhora a respiração, promovendo abertura torácia
- Equilibra o sistema nervoso e hormonal do bebê
- Desenvolve a amorosidade, segurança e sentimento de proteção
“Criança tocada é criança amada”
O bebê precisa do alimento para o corpo (leite materno) e o alimento para a alma ( o toque)
4- O que levar para o curso?
Para os 'casais grávidos' e cuidadores:
- óleo vegetal e uma boneca bebê (media ou grande)
Ps.: caso você não tenha, avisar por e-mail para que possamos providenciar sua boneca
Para os casais com bebê:
- óleo vegetal, trocador e toalha (para apoiar o bebê)
5- Inscrições e outras informações: yoga@adrianavieira.com.br
Veja as fotos dos cursos anteriores
Assista ao vídeo sobre Shantala
Horário: 10hs 'as 12hs
Local: Av Ana Costa, 388 (Associação dos Médicos de Santos )
Preço: R$ 120 por casal / R$ 100,00 por pessoa
*** Desconto para alunas do Namaskar Yoga = R$ 80,00 (o casal)
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Aula-Curso de Yoga para 'Casais Grávidos = a caminho do parto!
Próximo curso em Agosto- reserve sua vaga
1- Quem pode participar do curso?
Todos os casais grávidos, ou também, somente a futura mamãe, mesmo sem conhecimento prévio sobre Yoga!
2- Como acontece o curso?
Durante duas horas, os casais (ou somente a futura mãe) irão aprender as técnicas de yoga que vão contribuir para um trabalho de parto mais saudável para ambos (mãe e bebê).
Os pais irão aprender como colaborar durante a gravidez até a hora do trabalho de parto, podendo participar ativamente desse momento emocionante e divino: o nascimento do seu bebê!
3 - Qual o conteúdo do curso?
Várias técnicas de Yoga serão ensinadas durante a aula-curso e ajudarão o casal (ou a futura mamãe) a se fortalecer ainda mais, tanto física quanto mentalmente e a preparar-se para a tão esperada hora do parto! Yoga significa União: do corpo, da mente, da alma! Essa união traz força, foco e decisão, necessárias para uma hora do parto mais tranquila!
- Respirações relaxantes (para serem feitas entre as contrações, pelo casal)
- Respirações estimulantes (para ajudar no momento do puxo)
- Alongamentos: força e flexibilidade
- Melhores posturas para permanecer entre as contrações (relaxar e ganhar força)
- Posturas que ajudam a encurtar o período do trabalho de parto
- Como aliviar dores lombares e do ciático
- Fortalecimento da musculatura pélvica, períneo
- Treino de expulsão
- Exercícios na bola
- Massagens relaxantes
- Manter-se presente em cada passo durante esse importante período: o nascimentos de um filho!
- Alimentação correta para a hora do trabalho de parto
- O trabalho e contribuição da doula
*Curso Apostilado
4- Inscrições e outras informações: yoga@adrianavieira.com.br
Veja as fotos dos cursos anteriores:
Confira no calendário a data dos cursos de Shantala
Horário: 10 'as 12hs
Local: Av Ana Costa, 388 (Associação dos Médicos de Santos )
Preço: R$ 120 por casal / R$ 100,00 por pessoa
*** Desconto para alunas do Namaskar Yoga = R$ 80,00 (o casal)
Leia relatos como esse, de outros casais que já participaram do curso
" Como eu queria parto normal, comecei a mentalizar tudo que tinha aprendido nas aulas de Yoga para colocar em prática. Então, no confortável quarto do hospital, fiz exercícios na bola, depois caminhei por uma hora no corredor e andei como patinho. Tudo isso, para ajudar a aumentar a dilatação...e foi aumentando, para 5 cm, depois 9 cm...e minha filha estava com uma volta no cordão enrolado no pescoço, então, assim que a cabecinha começou a surgir, a Dra desenrolou...e ela rapidamente nasceu. Bem vinda Lara".
Danielle Zangrando & Mauríco, bebê Lara 14-10-2010 (parto normal).
*Judoca, Dani foi a primeira mulher brasileira a conquistar uma medalha em campeonatos mundiais.
Duas vezes vice-campeã mundial, mãe de Lara, como ele mesma diz, seu maior troféu!
• Aula-curso em Novembro = Yoga para Casais Grávidos & Shantala (2010)
• Shantala (16 de outubro) e Yoga para Casais Grávidos
(06 novembro 2010)
• Aula-Curso de Shantala dia 16 de outubro (2010)
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