É assim que espero que você se sinta a partir de agora! Bem-Vindo=Namaskar! Bem-Vindo ao milenar e tão atual mundo do Yoga! Esse espaço foi feito para que você possa saber um pouco mais sobre o tão falado e muitas vezes tão erroneamente conhecido mundo do Yoga e viver uma vida plena consigo mesmo! Namaskar Yoga é um espaço dedicado ao bem estar, físico e mental e especializado em casais grávidos, gestantes, mães com bebês, pensando na família.
E atualmente, estou vivendo na Holanda, onde iniciei todo meu aprendizado como doula. E agora espero retribuir com muito amor e carinho, a todos que precisarem de minha por aqui
Aqui temos yoga pré-natal, babyoga, cursos para casais grávidos e em parto ativo. Tudo, pensando em bem estar, para os adultos e para os bebês que chegam ao mundo e merecem o melhor! Ministramos cursos de Shantala (massagem em bebês) e cursos também para os casais grávidos, preparando-os para o parto.
E com as facilidades tecnológicas as distâncias físicas entre as pessoas acabarem se encurtando, e iniciamos em 2017 os cursos online, via skype e atendimentos de assessoria de doula também online, é só ligar ou agendar suas aluas ou atendiemento: + 31 6 3865 9689
E Yoga, o que vem a ser? Uma filosofia de vida muito antiga, com cerca de 5 mil anos. Yoga é estar atento! Yoga é consciência própria! Yoga é Ser o que se É! É ser verdadeiro consigo mesmo! É auto-conhecimento! É ser e estar consigo mesmo! É estar 100% onde se está aqui e agora! A palavra vem do sânscrito e significa Integração, União. Então, venha nos conhecer, venha se conhecer! Mas essa união de quê? Do que, com o quê? É união de você com você mesmo, com seu lado divino, que muitas vezes fica tão distante de si mesmo, em último plano! É a união de suas várias partes: corpo, mente e sua alma!
União e integração de suas várias partes é remontar seu próprio quebra-cabeças sem se enganar, sem temer a si mesmo! Conhecendo e encarando de frente suas sombras e claro, suas virtudes, suas potencialidades. E por isso o Yoga é auto-conhecimento.
É encontrar-se novamente consigo mesmo, com sua essência! As posturas (ásanas), os pranayamas (o controle da energia vital) e a meditação são os meios que precisamos para podermos nos aquietar, para nos integrarmos. Aquietar nossa mente dos barulhos externos e internos (dos pensamentos repetitivos e diários) é um processo que requer força de vontade, disciplina e perseverança. E o Yoga é isso! Nos leva ao encontro de nós mesmos, mas claro, através do nosso próprio querer, do nosso esforço, da nossa consciência! Para então, nos encontrarmos novamente e nos conhecermos mais e melhor! Essa é a proposta do Yoga: nos conhecermos mais e profundamente! Cada um no seu tempo, cada um a sua maneira! Cada um no seu limite! Sem competir com nada nem ninguém! É de você para com você mesmo!
Então, bem-vindo ... Namaskar!
E Namastê! O Deus que habita em mim saúda o Deus que há em Você!