Cursos "Yoga para Casais Grávidos" e ”Shantala" 

Leia mais :

Aula-Curso de SHANTALA -  
Para cuidadores de bebês: casais grávidos, gestantes, pais, mães, avós... 

1- Quem pode fazer o curso?

Aula-curso direcionado para cuidadores de bebês: pais, mães, gestantes, casais já com bebês, avós, babás, professores...

2- Como acontece o curso?

Durante duas horas os participantes vão aprender sobre essa técnica milenar, desenvolvida na Índia, conhecida por Shantala:
massagem para bebês.  A técnica é simples, mas requer uma ordem correta para ser aplicada.  
Os participantes vão aprender também sobre os óleos para a massagem e as principais essências indicadas. A aula é teórica e prática.

De acordo com Frederick Leboyer, obstetra francês que trouxe a técnica para o nosso continente: a massagem em bebês é tão antiga quanto profunda. "Quando a fizer, só pense naquilo que está fazendo”.
A Shantala pode ser feita no bebê a partir de um mês, mas os pais e cuidadores podem aprender mesmo antes do bebê nascer!
* Curso Apostilado.

3- Quais os benefícios da massagem para o bebê?

- Aproxima o vínculo entre o bebê e quem aplica a massagem
- Melhora as cólicas e prisão de ventre
- Estimula a produção de endorfinas, trazendo maior bem-estar
- Melhora a respiração, promovendo abertura torácica
- Equilibra o sistema nervoso e hormonal do bebê
- Desenvolve a amorosidade, segurança e sentimento de proteção

“Criança tocada é criança amada”
O bebê precisa do alimento para o corpo (leite materno) e o  alimento  para a alma (o toque) "Ferederick Leboyer"

4- O que levar para o curso?

Para os 'casais grávidos' e cuidadores:
- óleo vegetal e uma boneca bebê (média ou grande)
Ps.: caso você não tenha, avisar por e-mail para que possamos providenciar sua boneca

Para os casais com bebês: 

- óleo vegetal, troca de roupa e fralda

5-  Inscrições e outras informações: adriana@namaskaryoga.com.br

Veja as fotos dos cursos anteriores

Assista ao vídeo sobre Shantala

Horário: 9 hs até 13hs

Aula-Curso de Yoga para 'Casais Grávidos = a caminho do parto positivo! ‘

1- Quem pode participar do curso?
Todos os casais grávidos, ou também, somente a futura mamãe, mesmo sem conhecimento prévio sobre Yoga!

2- Como acontece o curso?
Os casais (ou somente a futura mãe) irão aprender as técnicas de yoga que vão contribuir para um trabalho de parto mais saudável para ambos (mãe e bebê).
Os pais irão aprender como colaborar durante a gravidez até a hora do trabalho de parto, podendo participar ativamente desse momento emocionante e divino: o nascimento do seu bebê!

 3 - Qual o conteúdo do curso?
Várias técnicas de Yoga serão ensinadas durante a aula-curso e ajudarão o casal (ou a futura mamãe) a se fortalecer ainda mais, tanto física quanto mentalmente e a preparar-se para a tão esperada hora do parto!Yoga significa União: do corpo, da mente, da alma! Essa união traz força, foco e decisão, necessárias para uma hora do parto mais tranquila!

- introdução sobre a história do Parto

 
- Fisiologia do Parto e nascimento

- Fases do Trabalho de Parto 

- O apoio do parceiro, e o que ele pode fazer pra ajudar

-  Respirações relaxantes (para serem feitas entre as contrações, pelo casal)

-  Respirações estimulantes (para ajudar no momento do puxo)

-  Alongamentos: força e flexibilidade

-  Posturas para fazer entre as contrações (relaxar e ganhar força)

-  Posturas que ajudam a encurtar o período do trabalho de parto

-  Como aliviar dores lombares e do ciático

-  Fortalecimento da musculatura pélvica, períneo

-  Treino de expulsão

-  Exercícios na bola suiça

-  Massagens relaxantes

-  Manter-se presente em cada passo durante esse importante período: o nascimentos de um filho!

-  Alimentação correta para a hora do trabalho de parto

-  O trabalho e contribuição da doula

- Uso do Epi-no


*Curso ONLINE
4-  Inscrições e outras informações: adriana@namaskaryoga.com.br

 Veja as fotos dos cursos anteriores:

Confira no calendário a data dos cursos de Shantala e aulas de Yoga Pré Natal


 Leia relatos como esse, de outros casais que já participaram do curso

" Como eu queria parto normal, comecei a mentalizar tudo que tinha aprendido nas aulas de Yoga para colocar em prática. Então, no confortável quarto do hospital, fiz exercícios na bola, depois caminhei por uma hora no corredor e andei como patinho. Tudo isso, para ajudar a aumentar a dilatação...e foi aumentando, para 5 cm, depois 9 cm...e minha filha estava com uma volta no cordão enrolado no pescoço, então, assim que a cabecinha começou a surgir, a Dra desenrolou...e ela rapidamente nasceu. Bem vinda Lara".
Danielle Zangrando & Mauríco, bebê Lara 14-10-2010 (parto normal).

 *Judoca, Dani foi a primeira mulher brasileira a conquistar uma medalha em campeonatos mundiais.

Duas vezes vice-campeã mundial, mãe de Lara, como ele mesma diz, seu maior troféu!