A respiração correta é fundamental para o bem estar, por isso trabalhamos os "pranayamas" indicados para esse período.
Trabalhamos também o fortalecimentos físico interno (assoalho pélvico, períneo) e externo (coluna, peitoral, braços e pernas), além de minimizar dores comuns nessa época: ciático e lombar.
Melhorar a circulação e diminui a ansiedade natural dessa fase.
Aproxima o contato mãe-bebê.
com: Adriana Vieira
