Depois de passar três dias, num final de semana maravilhoso com a Professora Lia Diskin e mais 40 amigos interessados em se aprofundar na ciência da meditação, resolvi então dividir algumas dicas preciosas para 'aqueles que também querem saber mais sobre o assunto.

A meditação não é privilégio de uma ou outra religião, mas todas elas, de alguma maneira, tem seu tempo de quietude e meditação, de maneiras diversas, mas com o mesmo intuito. Mesmo quem não segue uma religião pode ser um praticante de meditação. Meditação é antes de mais nada o "focar da mente", a "atenção plena". Focar é desconectar-se de tudo ao redor e trazer sua mente para apenas um local, um só pensamento. Meditar é "estar onde se está". Não é "não pensar", ou para de pensar, pois isso é humanamente impossível. Nosso cérebro pulsa, os pensamentos vem e vão, sempre.  Mas podemos sim diminuir essas oscilações naturais da mente para que sejamos os 'condutores' de nossos pensamentos, e não que apenas o contrário aconteça! Para que isso aconteça, isso requer prática, disciplina e paciência consigo mesmo! E boa prática!

Seguem abaixo algumas dicas de onde encontrar bons livros e também as dicas dos livros sobre o assunto!
Espero que gostem e aproveitem bem, para obter uma mente mais clara, lúcida, saudável e com bastante discernimento.

Filosofias da Índia - Heinrich Zimmer (Ed Palas Athena)
A Ciência da Meditação - Rohit Mehta (Ed Teosofica)
A Arte da Atenção - Jean-Yves Leloup (Ed Verus)
Meditação e Compreensão da Mente - Geshe Lhakdro (Ed Palas Athena)
A Arte da Meditação - Daniel Goleman (Ed Sextante)
A Revolução da Atenção - B. Allan Wallace (Ed Vozes) 
Concentração e Meditação - Swami Sivananda (Ed Pensamento)

Livrarias online:
Palasathena
Omnisciencia

Livrarias em Santos:
Ganesha: 3233 3915
Realejo: 3289-4935

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Tags: livros