Shantala- massagem oriental aproxima mãe e bebê!
Wednesday/June/2010 10:46 AM Filed in: baby yoga | técnicas Yoguis
Tweet - Além dos benefícios que qualquer massagem proporciona,
como a sensação de bem estar e calma, a Shantala, uma técnica vinda na Índia, é uma deliciosa maneira de aproximar ainda mais a mãe e seu bebê!
Ao receber o ‘toque’, o bebê sente-se mais seguro e acolhido. Os estímulos que eles recebem através do toque, produzem endomorfinas, hormônios neurológicos que reforçam sensações de amor, calor, amizade...um verdadeiro ato de amor!
Então, na hora de praticar a Shantala, ambos devem estar ali: 100%.
É uma horinha reservada para estarem juntos, olho no olho, toque a toque!
Deve-se criar uma rotina para se fazer a massagem, ou seja, ela deve acontecer sempre no mesmo horário, de preferência ao anoitecer, e após recebê-la o bebê deve tomar um banho de imersão (banheira ou ofurô, de corpo todo) para se acalmar ainda mais...e depois ter um soninho reparador...longo e delicioso!
A massagem pode ser feita em bebês a partir de um mês! Antes disso, o toque usado no bebê deve ser diferente do ensinado na Shantala (conhecido por ‘toque de borboleta&rsquo
.
A técnica da Shantala não é difícil, mas a arte em aplicá-la deve ser respeitada e feita com responsabilidade, e muito amor!
Existe uma ordem a ser seguida, e exercícios específicos para cada membro que deve ser trabalhado, massageado, sem pular nenhum, sem acrescentar outros.
Durante a aplicação, outro ponto importante é o óleo a ser passado no corpinho do bebê. Ele deve ser vegetal (extraído das plantas) e não mineral, que é vindo do petróleo! Os melhores são os de amêndoa-doce, côco, girassol e uva.
As essências também devem ser observadas. Os melhores para utilizar em bebês são: lavanda, camomila, laranja-doce e gerânio.
Tea tree e eucalipto glóbulos são bons para combater gripes e resfriados.
A massagem têm vários benefícios. Alguns deles citamos ‘a cima. Outros são: a diminuição das cólicas, melhoria da respiração do bebê, aumenta os impulsos energéticos, estimula o sistema imunológico, melhora a qualidade do soninho do bebê e relaxa ambos, mães e filhos!
Para as mamães, praticar Shantala no filho também a ajuda a desenvolver a sensibilidade do toque e a entender mais a linguagem do bebê. Na parte física, como a mãe deve esticar as pernas para apoiar o bebê sobre elas, também ajuda a alongar, deixar a coluna forte e flexível, e massageia o abdômen!
Mas, como diria Frederick Leboyer, médico francês, que nos trouxe esse presente, essa técnica, ao observar a mãe indiana, de nome Shantala, a praticar em seu bebê...fica aqui uma frase desse mestre...pra refletir...e sentir no coração:
“ É necessário conversar com a pele do bebê...
falar com as suas costas,
que tem sede e fome, como sua barriga”
Frédérick Leboyer
Adriana Vieira, instrutora de Yoga, com especialização em BabYoga, Yoga Pré-Natal e para Crianças. Aplica e ensina a técnica “Shantala” em Santos.
Tags: Shantala, baby yoga, bebê, mamãe, mom, saúde, bem estar, calma, bom sono, pele, neném, banho de balde, ofurô, exercícios físicos, corpo, mente, relaxamento, Frederick Leboyer,
Ao receber o ‘toque’, o bebê sente-se mais seguro e acolhido. Os estímulos que eles recebem através do toque, produzem endomorfinas, hormônios neurológicos que reforçam sensações de amor, calor, amizade...um verdadeiro ato de amor!
Então, na hora de praticar a Shantala, ambos devem estar ali: 100%.
É uma horinha reservada para estarem juntos, olho no olho, toque a toque!
A massagem pode ser feita em bebês a partir de um mês! Antes disso, o toque usado no bebê deve ser diferente do ensinado na Shantala (conhecido por ‘toque de borboleta&rsquo
.A técnica da Shantala não é difícil, mas a arte em aplicá-la deve ser respeitada e feita com responsabilidade, e muito amor!
Existe uma ordem a ser seguida, e exercícios específicos para cada membro que deve ser trabalhado, massageado, sem pular nenhum, sem acrescentar outros.
Durante a aplicação, outro ponto importante é o óleo a ser passado no corpinho do bebê. Ele deve ser vegetal (extraído das plantas) e não mineral, que é vindo do petróleo! Os melhores são os de amêndoa-doce, côco, girassol e uva.
As essências também devem ser observadas. Os melhores para utilizar em bebês são: lavanda, camomila, laranja-doce e gerânio.
Tea tree e eucalipto glóbulos são bons para combater gripes e resfriados.
A massagem têm vários benefícios. Alguns deles citamos ‘a cima. Outros são: a diminuição das cólicas, melhoria da respiração do bebê, aumenta os impulsos energéticos, estimula o sistema imunológico, melhora a qualidade do soninho do bebê e relaxa ambos, mães e filhos!
Para as mamães, praticar Shantala no filho também a ajuda a desenvolver a sensibilidade do toque e a entender mais a linguagem do bebê. Na parte física, como a mãe deve esticar as pernas para apoiar o bebê sobre elas, também ajuda a alongar, deixar a coluna forte e flexível, e massageia o abdômen!
Mas, como diria Frederick Leboyer, médico francês, que nos trouxe esse presente, essa técnica, ao observar a mãe indiana, de nome Shantala, a praticar em seu bebê...fica aqui uma frase desse mestre...pra refletir...e sentir no coração:
“ É necessário conversar com a pele do bebê...
falar com as suas costas,
que tem sede e fome, como sua barriga”
Frédérick Leboyer
Adriana Vieira, instrutora de Yoga, com especialização em BabYoga, Yoga Pré-Natal e para Crianças. Aplica e ensina a técnica “Shantala” em Santos.
Tags: Shantala, baby yoga, bebê, mamãe, mom, saúde, bem estar, calma, bom sono, pele, neném, banho de balde, ofurô, exercícios físicos, corpo, mente, relaxamento, Frederick Leboyer,
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