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Aulas de Baby Yoga em Santos 

A prática do Babyoga, ainda recente no Brasil, já se consagrou na Namaskar Yoga, em Santos. As aulas são elaboradas para que mães e bebês possam ficar juntinhos por mais tempo, e pelo menos durante o período da licença maternidade. As mulheres podem começar a praticar yoga novamente logo depois de um mês após o parto natural ou normal, e entre 2 a 3 meses depois da cesariana. 
É um momento de descontração, união, proximidade e amorosidade. Praticar junto com seu bebê aproxima ambos!!! Você vai ainda conhecer outras mães e manter um vínculo amoroso e compartilhar experiências úteis para todas envolvidas.
Seguem alguns dos benefícios vistos durante as aulas que são especialmente feitas para mães com bebês entre 1 a 8 meses:

- aproxima o vínculo mãe e bebê, mantedo-os juntos por mais tempo;
- atividade lúdica para o bebê e exercício psicofísico para a mãe;
- iniciação 'a shantala (massagem indiana em bebês que proporciona o bem estar físico para ambos);
- atividade feita em grupo, mantendo a convivência da mulher com outras que vivencia o mesmo período;
- exercícios elaborados para a mulher pós-parto, enfatizando o fortalecimento da coluna e abdomem (core), braços, pernas e assoalho pélvico;
- respirações que ajudam no fortalecimento interno físico e mental, evitando depressão pós-parto;

Saiba mais sobre as aulas de babyoga na visão de uma aluna e seu bebê (Paty Graccho e Bernardo)
Clique AQUI para ler mais.

Confira os horários das aulas
Veja as fotos do babyoga em Santos

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Tags: baby yoga, Yoga pós-parto, Yoga Pré- Natal