Depois do sucesso com o livro: As sete leis espirituais, o autor agora apresenta como aplicar cada lei espiritual durante a prática de Ioga, no seu dia a dia, na vida cotidiana.

Em meio às turbulências da vida moderna, o programa das Sete Leis Espirituais da Ioga tem a intenção de nos mostar como modificar a consciência do ser humano para que ele enxergue o seu ambiente, o seu corpo e a sua mente a partir de uma nova perspectiva. O percurso da transformação é apresentado em três partes - A Filosofia da Ioga, Meditação e Respiração e A Prática da Ioga. Nesta seqüência, o livro primeiramente situa o leitor em relação à filosofia ioga e detalha as Sete Leis Espirituais da Ioga. Em seguida, enfatiza os reais benefícios advindos da meditação e de uma respiração consciente e plena. Finalmente, mostra a seqüência básica das posições (asanas) que promovem a consciência em movimento.

O livro conta com 7 capítulos, e aqui no site Namaskar Yoga, nesse mesmo ícone intitulado “livros” vamos estudar a cada mês um capítulo e então, colocar online o resumo feito por todos aqueles interessados em debater as ideias apresentadas.

Interessante para praticantes e para aqueles que querem saber algo sobre essa filosofia milenar, antes de começar a praticá-la!

Aguardo vocês, via e-mail, via blog, postando sua mensagem ou ainda na sala de aula!!!

Namastê,

Adriana Vieira – instrutora de yoga, jornalista.

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